// API callback
labelset({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","entry":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8415338178147472750.post-2172074177932223236"},"published":{"$t":"2019-08-21T03:39:00.002-07:00"},"updated":{"$t":"2019-08-21T03:39:36.009-07:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Học bơi"}],"title":{"type":"text","$t":"Trở lại vấn đề cơ bản"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-OLnS-eUKQ2g\/XVz1m2v8rmI\/AAAAAAAABiE\/-igiQLUdka89oluD7yprXFuhk-E79jydACLcBGAs\/s1600\/TLVDCB.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1600\" data-original-width=\"1600\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-OLnS-eUKQ2g\/XVz1m2v8rmI\/AAAAAAAABiE\/-igiQLUdka89oluD7yprXFuhk-E79jydACLcBGAs\/s640\/TLVDCB.png\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nTừ điển Cambridge định nghĩa thuật ngữ \u003Cb\u003E“Back to basics”\u003C\/b\u003E là sự trở về với những điều đơn giản và quan trọng nhất (returning to the simple and most important things). Nếu bạn nói ai đó quay trở lại vấn đề cơ bản, tức là bạn đang khuyên người đó nên tập trung vào những thứ \u003Cb\u003Eđơn giản\u003C\/b\u003E và q\u003Cb\u003Euan trọng\u003C\/b\u003E, hơn là những thứ cầu kỳ, phức tạp và đôi khi là \u003Cb\u003Ekhông \u003C\/b\u003Ethật sự cần thiết.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\nTrong bơi lội, lời khuyên \u003Cb\u003E“trở lại vấn đề cơ bản”\u003C\/b\u003E được dành cho những người thích \u003Cb\u003E“đi tắt”\u003C\/b\u003E trong học bơi và thích học những ngón nghề \u003Cb\u003E“cao siêu”\u003C\/b\u003E của giới VĐV thi đấu.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cb\u003ENhững người thích “đi tắt”\u003C\/b\u003E thường bị \u003Cb\u003Emất căn bản\u003C\/b\u003E khi họ bỏ qua những vấn đề căn bản. Việc dạy bơi và học bơi giống như \u003Cb\u003Exây nhà\u003C\/b\u003E. Khối nào đặt trước, khối nào xây sau phải \u003Cb\u003Eđúng trình tự \u003C\/b\u003Evì khối này là nền tảng của khối kia. Mỗi khối phải xây dựng chắc chắn mới xây tiếp khối khác.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-tSN5jfYx6JI\/XVz9w3aaTBI\/AAAAAAAABiQ\/RLjwYpTP9sAtrPkRBMbpGJBhKZazXGzeQCLcBGAs\/s1600\/240_F_83415415_HJJw5yj7b2Bf7uK7xWA3qdrZmrV2djCk.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"240\" data-original-width=\"686\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-tSN5jfYx6JI\/XVz9w3aaTBI\/AAAAAAAABiQ\/RLjwYpTP9sAtrPkRBMbpGJBhKZazXGzeQCLcBGAs\/s1600\/240_F_83415415_HJJw5yj7b2Bf7uK7xWA3qdrZmrV2djCk.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nNhiều thầy cô dạy bơi khẳng định chắc nịch: chỉ cần \u003Cb\u003E3 buổi tập\u003C\/b\u003E là học trò “bơi” được. “Bơi được” ở đây hiểu đơn giản là \u003Cb\u003E“di chuyển dưới nước”\u003C\/b\u003E được, mà di chuyển là liên quan đến chân, tay. Vì vậy, thầy cô thường “tiến nhanh, tiến mạnh” đến kỹ thuật tay, chân; lướt nhanh qua các yếu tố hết sức cơ bản như \u003Cb\u003Eđầu\u003C\/b\u003E, \u003Cb\u003Ethân\u003C\/b\u003E, \u003Cb\u003Ethở\u003C\/b\u003E. Vấn đề là trong bơi lội, những thứ dường như không liên quan đến di chuyển (đầu, thân, thở) lại quyết định đến vấn đề di chuyển sau này.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nSự thật thì con người cần \u003Cb\u003Ethời gian\u003C\/b\u003E để thích nghi với hoạt động trong môi trường nước. Những thói quen trên cạn không phải một sớm một chiều có thể biến đổi nhanh chóng thành những thói quen mới dưới nước được. Hồ bơi chính là \u003Cb\u003Esân khấu ảo thuật \u003C\/b\u003Ecủa thầy cô dạy bơi để họ từng bước \u003Cb\u003E“hô biến” \u003C\/b\u003Engười bơi thành cá; từ những thay đổi về cách thở, tư thế\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003Eđầu cổ, tư thế thân người đến việc học cách bẻ cổ chân, duỗi mũi bàn chân, tăng độ cảm giác nước ... Thời gian học bơi quá \u003Cb\u003Engắn \u003C\/b\u003Elàm cho quá trình “biến hình” này \u003Cb\u003Ekhông được hoàn chỉnh\u003C\/b\u003E. Những thay đổi \u003Cb\u003Enửa vời \u003C\/b\u003Elàm cho người bơi di chuyển trong nước khó nhọc, chậm chạp như một \u003Cb\u003E“phiên bản lỗi”\u003C\/b\u003E của loài cá.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-gsgo3VfdyFE\/XV0DtxeOKpI\/AAAAAAAABic\/jbw3pq6wZr4bFsiVncSXRw-MSVpFwfv4wCLcBGAs\/s1600\/240_F_67653617_tqib6keGHfxt0FeivEnV6AV4O3ton8lW.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"240\" data-original-width=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-gsgo3VfdyFE\/XV0DtxeOKpI\/AAAAAAAABic\/jbw3pq6wZr4bFsiVncSXRw-MSVpFwfv4wCLcBGAs\/s1600\/240_F_67653617_tqib6keGHfxt0FeivEnV6AV4O3ton8lW.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nHọc bơi thật sự dễ, như các thầy cô khẳng định ở trên, nếu điều cần đạt chỉ là nổi và có sự di chuyển trên mặt nước. Nhưng để đạt được sự di chuyển nhẹ nhàng, thanh thoát, hiệu quả thì cần phải có \u003Cb\u003Ethời gian\u003C\/b\u003E \"luyện công\" nhiều. Một ví dụ đơn giản: nhiều người bơi lâu năm nhưng chỉ việc đầu phải nhìn thẳng xuống đáy hồ để đảm bảo cơ thể thẳng ngang và thăng bằng trong nước mà họ vẫn \u003Cb\u003Ekhông \u003C\/b\u003Elàm được. Đó chính là vấn đề \u003Cb\u003Emất căn bản\u003C\/b\u003E khi học bơi ban đầu.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nBơi lội là hoạt động \u003Cb\u003Etoàn thân\u003C\/b\u003E. Điều đó không chỉ được hiểu là bơi lội giúp \u003Cb\u003Ephát triển toàn diện\u003C\/b\u003E các nhóm cơ mà còn được hiểu là động tác bơi là \u003Cb\u003Esự tổng hòa từng chi tiết nhỏ\u003C\/b\u003E trong một khối tổng thể, cái này hỏng sẽ dẫn đến cái khác hỏng, cái này đúng sẽ làm cho cái sau đúng.\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-K7flDtwOmBg\/XV0EGRSnFEI\/AAAAAAAABik\/31jo556IRrYoYt8P1rk6WHtWiJZo2mjbwCLcBGAs\/s1600\/240_F_29155931_6ZERYCM64qzZQ883y7s1wjqcNerLiIoe.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"240\" data-original-width=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-K7flDtwOmBg\/XV0EGRSnFEI\/AAAAAAAABik\/31jo556IRrYoYt8P1rk6WHtWiJZo2mjbwCLcBGAs\/s1600\/240_F_29155931_6ZERYCM64qzZQ883y7s1wjqcNerLiIoe.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Ch4\u003E\n\u003Cspan style=\"color: #444444;\"\u003E“Xây nhà” trong bơi lội nghĩa là:\u003C\/span\u003E\u003C\/h4\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cul\u003E\n\u003Cli\u003ENổi trước, lướt sau\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ETư thế trước, tay chân sau\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003ESải\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif; font-size: 13pt;\"\u003E–\u003C\/span\u003E\u0026nbsp;Ngửa trước (trục thân trái\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif; font-size: 13.0pt;\"\u003E–\u003C\/span\u003Ephải), Ếch\u0026nbsp;\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif; font-size: 13pt;\"\u003E–\u003C\/span\u003E\u0026nbsp;Bướm sau (trục thân trên\u003Cspan style=\"font-family: \u0026quot;times new roman\u0026quot; , serif; font-size: 13.0pt;\"\u003E–\u003C\/span\u003Edưới). Ngoài ra, nó còn có lý do là tập chân sải, ngửa dễ hơn nhiều so với tập chân ếch, bướm.\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EBốn kiểu trước, xuất phát và quay vòng sau (tức kỹ thuật bơi trước, kỹ thuật thi đấu sau);\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EQuay vòng đơn giản trước, quay vòng lộn (santo) sau;\u0026nbsp;\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EXuống nước bằng chân trước (tức xuống nước bằng cầu thang, bậc thang, hoặc ngồi xoay người đưa chân xuống trước), xuống nước bằng đầu sau (tức nhảy chúi)\u003C\/li\u003E\n\u003Cli\u003EBơi ngắn trước, bơi dài sau\u003C\/li\u003E\n\u003C\/ul\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nCó bạn bơi sải chưa chuẩn nhưng lại thích bơi bướm. Bơi bướm là sự phối hợp \u003Cb\u003Ehoàn mỹ\u003C\/b\u003E, thể hiện sự hùng dũng; mạnh mẽ. Bạn chưa đủ sức mạnh nên bạn chỉ bơi được “bướm bà”. Có bạn kỹ thuật chưa hoàn thiện nhưng lại thích chinh phục sông nước. Những lỗi nhỏ sẽ\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003E“đóng đinh” vào bộ nhớ của bạn, sau này \u003Cb\u003Ekhó sửa\u003C\/b\u003E, khi bạn cứ lập đi lập lại lỗi sai ấy trên đoạn đường dài.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-i9YhWDTSKTw\/XV0EfhBdo5I\/AAAAAAAABis\/ZuL-4zXeAhQcSz7L83UBPHiC7xjtoHHTgCLcBGAs\/s1600\/240_F_32617092_VEkuMAMwuIH3G6emQJuP3kfsgdRuc2tx.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"240\" data-original-width=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-i9YhWDTSKTw\/XV0EfhBdo5I\/AAAAAAAABis\/ZuL-4zXeAhQcSz7L83UBPHiC7xjtoHHTgCLcBGAs\/s1600\/240_F_32617092_VEkuMAMwuIH3G6emQJuP3kfsgdRuc2tx.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cb\u003ENhững người thích học những ngón nghề “cao siêu” của giới VĐV thi đấu \u003C\/b\u003Ethường tìm tòi, thử nghiệm những thứ đôi khi thật sự không cần thiết.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nBơi lội có những kỹ thuật thuộc về kỹ thuật thi đấu như xuất phát kiểu nhảy chúi, quay vòng lộn kiểu santo (flip turn), uốn sóng bướm chìm dưới mặt nước, uốn sóng bướm nằm ngửa. Trong môi trường tập luyện thông thường tại hồ bơi với khá đông người tập luyện, những kỹ thuật này thật sự \u003Cb\u003Ekhông cần thiết\u003C\/b\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nBạn khó nhảy chúi khi hồ bơi công cộng luôn có biển báo “cấm nhảy chúi” vì động tác nhảy chúi có thể gây \u003Cb\u003Enguy hiểm \u003C\/b\u003Echo chính bạn và cho người bơi khác. Nhảy chúi là động tác xuất phát trên bục trong các cuộc thi đấu với hồ bơi thông thoáng. Nếu bạn có ý định thi đấu bơi lội hoặc có điều kiện bơi ở hồ thông thoáng thì hãy tập nhảy chúi.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-pK8vbEYYQUQ\/XV0EqOp_8BI\/AAAAAAAABiw\/zImnGjoWkBwvHv1FHeA6GiJIdRJU96t9QCLcBGAs\/s1600\/240_F_66180256_CiDIJTDO7uznBRqYuCc87SJ9TcTRr5Au.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"241\" data-original-width=\"351\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-pK8vbEYYQUQ\/XV0EqOp_8BI\/AAAAAAAABiw\/zImnGjoWkBwvHv1FHeA6GiJIdRJU96t9QCLcBGAs\/s1600\/240_F_66180256_CiDIJTDO7uznBRqYuCc87SJ9TcTRr5Au.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nBạn cũng \u003Cb\u003Ekhông nhất thiết\u003C\/b\u003E tập quay vòng lộn vì bạn có lộn được đâu khi bơi ở chốn đông người! Không khéo va đầu với người khác. Tập quay người trở lại một cách đơn giản nhưng động tác gọn gàng là tốt rồi.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nTương tự như vậy, các động tác uốn sóng bướm chìm, “thấy đẹp vậy” chứ \u003Cb\u003Ekhông quan trọng\u003C\/b\u003E lắm đối với bạn. Bạn có thể tập nhưng hãy tập sau khi những kỹ năng cơ bản khác đã \u003Cb\u003Ehoàn thiện\u003C\/b\u003E.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nRiêng bơi bướm, dù là một trong bốn kiểu bơi cơ bản, vốn là kiểu bơi dành cho thi đấu\u003Cb\u003E \u003C\/b\u003Enhiều hơn vì nó thể hiện sự \u003Cb\u003Eđiêu luyện\u003C\/b\u003E và đòi hỏi \u003Cb\u003Enhiều không gian\u003C\/b\u003E khi bơi. Trong thập niên 80, nhiều người yêu thích bơi lội chắc hãy còn nhớ VĐV bơi lội nổi tiếng Michael Gross – người Tây Đức. Anh có biệt danh là “chim hải âu” với sải cánh tay dài \u003Cb\u003E2,13m\u003C\/b\u003E. Khi Michael Gross bơi bướm, có cảm tưởng như sải tay của anh ôm trọn cả đường bơi. Bạn không có sải tay như Michael Gross nhưng khi bạn bơi bướm, bạn rất dễ vung tay trúng vào mặt người bơi ngược chiều cùng đường hoặc người bơi ngược chiều ở đường bơi bên cạnh. Vì vậy, hiếm khi chúng ta bơi bướm trong hồ đông người. Nếu muốn, bạn có thể tập chân bướm hoặc bơi bướm 1 tay (phối hợp như bơi bướm nhưng chỉ vung một tay và thở nghiêng).\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\n\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-pZe8CDhK_ZI\/XV0E80G86HI\/AAAAAAAABi8\/N0bn7TdqzsILwjxh5dVbnuTxj5g7HTB7ACLcBGAs\/s1600\/240_F_272962150_z9QgtpY2SiutDealR1tGQGUqv9BYGAK5.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"240\" data-original-width=\"360\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-pZe8CDhK_ZI\/XV0E80G86HI\/AAAAAAAABi8\/N0bn7TdqzsILwjxh5dVbnuTxj5g7HTB7ACLcBGAs\/s1600\/240_F_272962150_z9QgtpY2SiutDealR1tGQGUqv9BYGAK5.jpg\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\nNgười xưa thường nói “Chưa sạch được nước cản”. Dân gian có câu “Chưa đổ ông nghè đã đe hàng tổng”. Thời hiện đại thì mọi người ưa dùng từ \u003Cb\u003E“Em đi xa quá”\u003C\/b\u003E! Tất cả đều hàm ý rằng mọi việc phải đi \u003Cb\u003Etừ thấp lên cao\u003C\/b\u003E,\u003Cb\u003E từ đơn giản đến phức tạp\u003C\/b\u003E. Bạn \u003Cb\u003Eđừng \u003C\/b\u003Ecố gắng đạt được những điều phức tạp khi bạn chưa có căn bản. Còn khi bạn đã có căn bản, bạn có thể biến những điều phức tạp thành đơn giản!\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv\u003E\n\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\nNên nhớ:\u003Cb\u003E\u003Ci\u003E Hiệu quả luôn đi cùng với sự đơn giản.\u003C\/i\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: center;\"\u003E\n\u003Cb\u003E\u003Ci\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/i\u003E\u003C\/b\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003Cdiv style=\"text-align: right;\"\u003E\n\u003Ci\u003EChung Tấn Phong\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\n\u003C\/div\u003E\n"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8415338178147472750\/posts\/default\/2172074177932223236"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8415338178147472750\/posts\/default\/2172074177932223236"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.banbietboi.com\/2019\/08\/tro-lai-van-e-co-ban.html","title":"Trở lại vấn đề cơ bản"}],"author":[{"name":{"$t":"Bạn Biết Bơi"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/02448831151681403838"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjg7MYpbeYZ_OSga9ueBhZqhivmilSbxwTB04Bumz6fRHruJmT-VL7kISvOB-z181YJcVc9FoQSnIr2TX-18BQUwnbUwrGk7TwSWSOJ0S35g02Lduci6ajwuaQoLZKjaQ\/s220\/P.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-OLnS-eUKQ2g\/XVz1m2v8rmI\/AAAAAAAABiE\/-igiQLUdka89oluD7yprXFuhk-E79jydACLcBGAs\/s72-c\/TLVDCB.png","height":"72","width":"72"}}});