// API callback
metaset({"version":"1.0","encoding":"UTF-8","entry":{"xmlns":"http://www.w3.org/2005/Atom","xmlns$blogger":"http://schemas.google.com/blogger/2008","xmlns$georss":"http://www.georss.org/georss","xmlns$gd":"http://schemas.google.com/g/2005","xmlns$thr":"http://purl.org/syndication/thread/1.0","id":{"$t":"tag:blogger.com,1999:blog-8415338178147472750.post-5226609635839050819"},"published":{"$t":"2020-11-17T18:46:00.000-08:00"},"updated":{"$t":"2020-11-17T18:46:06.610-08:00"},"category":[{"scheme":"http://www.blogger.com/atom/ns#","term":"Học bơi"}],"title":{"type":"text","$t":"Người mới học bơi: 4 điều không biết và những hậu quả"},"content":{"type":"html","$t":"\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-xarMQA_LZL0\/X7I2Ll1U2ZI\/AAAAAAAADDU\/pEpXm78kYxE33v6lxujwgJDXQwYSOGX-gCLcBGAsYHQ\/s2048\/NMHB-4DKBVNHQ.png\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"2048\" data-original-width=\"2048\" height=\"640\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-xarMQA_LZL0\/X7I2Ll1U2ZI\/AAAAAAAADDU\/pEpXm78kYxE33v6lxujwgJDXQwYSOGX-gCLcBGAsYHQ\/s2048\/NMHB-4DKBVNHQ.png\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003Cp\u003E\u003C\/p\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003EPhong trào học bơi hiện nay đang có chiều hướng phát triển tốt. Mọi người đã hiểu hơn về tác dụng của bơi lội đối với sức khỏe, giải trí và an toàn nước. Và để đáp ứng cho nhu cầu học bơi ngày càng cao, các cá nhân, tổ chức tham gia dạy bơi cũng ngày càng tăng, dẫn đến một thực tế là chất lượng dạy bơi hiện nay cũng “thượng vàng hạ cám”. Điểm giống nhau là nơi nào cũng quảng cáo khá hay nên “thượng đế” cũng khó lòng biết được thực hư như thế nào.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003ETrước “mê hồn trận” như vậy, người mới học bơi cần có những kiến thức ban đầu nhất định để tránh “tiền mất tật mang”. Thông thường, có 4 điều cơ bản mà người mới học bơi không biết, dẫn đến những thiệt thòi không nhỏ về sau, đó là:\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: justify;\"\u003E\u003Ch3\u003E1. Không biết \"biết bơi\" là gì\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1hUxq3f8rJc\/X7I44B805VI\/AAAAAAAADDg\/Vv9B84Fz0S0-CKKN0p2CRBJv0K84GaUXwCLcBGAsYHQ\/s1200\/When-Is-The-Best-Time-To-Go-Swimming2.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"800\" data-original-width=\"1200\" height=\"427\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-1hUxq3f8rJc\/X7I44B805VI\/AAAAAAAADDg\/Vv9B84Fz0S0-CKKN0p2CRBJv0K84GaUXwCLcBGAsYHQ\/w640-h427\/When-Is-The-Best-Time-To-Go-Swimming2.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EVề khái niệm “biết bơi là gì”, ngay cả người dạy bơi còn chưa thống nhất nữa là người học bơi! Sự không thống nhất này dẫn đến những cách hiểu khác nhau trong nội dung dạy bơi, mục tiêu học bơi, phổ cập bơi và an toàn nước. Bạn đọc có thể tìm hiểu thêm về khái niệm này trong bài viết “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2018\/06\/the-nao-la-biet-boi.html\" target=\"_blank\"\u003EThế nào là biết bơi\u003C\/a\u003E” và “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2018\/06\/cau-hoi-lon-nhat-cua-nguoi-hoc-boi.html\" target=\"_blank\"\u003ECâu hỏi lớn nhất của người học bơi\u003C\/a\u003E” của Bạn Biết Bơi. Ở góc độ người học bơi, do không nắm vững khái niệm này nên người học bơi dễ sa vào những lời hứa hẹn “bao biết bơi” của người dạy bơi. Bơi “lóp ngóp” hết một chiều dài hồ không cần biết kỹ thuật đúng sai là thầy đã nói là “đã biết bơi”! Người học bơi cũng nghĩ là mình bơi được nên không học bơi nữa và tự tin “bước ra biển lớn”! Nguy hiểm vô cùng! Và cũng chính vì lý do này mà ở các hồ bơi công cộng, tìm một người bơi tương đối đúng kỹ thuật là rất khó, khó hơn rất nhiều tìm một người bơi sai kỹ thuật cơ bản!\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch3\u003E2. Không biết “thời gian là yếu tố quan trọng nhất để học bơi”\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-QU2uJjQtlmM\/X7I6OP9UypI\/AAAAAAAADDs\/TXPHEZDJXm0yntFkwy1V2b81pNrOdFu7wCLcBGAsYHQ\/s849\/Fotolia_7850730_S.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"566\" data-original-width=\"849\" height=\"426\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-QU2uJjQtlmM\/X7I6OP9UypI\/AAAAAAAADDs\/TXPHEZDJXm0yntFkwy1V2b81pNrOdFu7wCLcBGAsYHQ\/w640-h426\/Fotolia_7850730_S.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ENgười học bơi thường không biết một nguyên lý quan trọng của việc học bơi là: “Việc tiếp xúc thường xuyên với nước chính là chìa khóa cho người mới bắt đầu”. Tiếp xúc với nước quá ít làm cho người học không phát triển được cảm giác nước để bơi tốt. Cam kết \"ngâm mình dưới nước\" ít nhất 3 tháng có thể là một cam kết tối thiểu dành cho người học bơi.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EĐể học mới một điều gì đó, người học rất cần yếu tố “exposure”. Exposure được định nghĩa như một trải nghiệm cần có để học một điều gì mới. Muốn nắm bắt một nền văn hóa mới, bạn phải có trải nghiệm đủ lâu ở đất nước đó. Muốn học một ngoại ngữ nào đó, bạn phải “đắm chìm” trong ngôn ngữ bạn đang học. Muốn nấu ăn ngon, bạn phải “lăn vào bếp” thường xuyên. Muốn bơi tốt, bạn phải “ngâm nước” đủ lâu.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EHọc bơi cũng như ghép các mảnh rời trong trò chơi ghép hình. Thiếu một mảnh nào thì bức hình cũng sẽ không hoàn chỉnh. Ghép vào một mảnh không đúng cũng làm cho bức hình “xộc xệch”, mà đã ghép hình thì phải có thời gian để lựa chọn mảnh đúng.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ECó khá nhiều bài viết của Bạn Biết Bơi liên quan đến vấn đề này mà bạn có thể tham khảo thêm: “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2018\/05\/co-nen-tap-ky-thuat-boi-theo-cac-bai.html\" target=\"_blank\"\u003ECó nên tập kỹ thuật bơi theo các bài viết hoặc clip chỉ dẫn trên mạng?\u003C\/a\u003E”, “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2019\/03\/hoc-boi-nhu-hoc-ngoai-ngu.html\" target=\"_blank\"\u003EHọc bơi như học ngoại ngữ\u003C\/a\u003E”, “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2020\/01\/sai-lam-lon-nhat-cua-nguoi-hoc-boi.html\" target=\"_blank\"\u003ESai lầm lớn nhất của người học bơi\u003C\/a\u003E”.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch3\u003E3. Không biết “học bơi nhanh là phải học chậm”\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-G8mQslxY_60\/X7I8exmnuUI\/AAAAAAAADD4\/vMk5kIQnfmYDIVRrh-jilllCq1kkC82CwCLcBGAsYHQ\/s1200\/female-swimmer-wearing-goggles-training-in-swimmin-RHD5WSG.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"800\" data-original-width=\"1200\" height=\"426\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-G8mQslxY_60\/X7I8exmnuUI\/AAAAAAAADD4\/vMk5kIQnfmYDIVRrh-jilllCq1kkC82CwCLcBGAsYHQ\/w640-h426\/female-swimmer-wearing-goggles-training-in-swimmin-RHD5WSG.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EHọc bơi là học kỹ năng, mà học kỹ năng đòi hỏi sự\u003Cb\u003E\u003Ci\u003E lặp đi lặp lại ở dưới nước\u003C\/i\u003E\u003C\/b\u003E để cho cơ bắp hình thành dần “trí nhớ”. Học bơi là học nổi, không có cục đá nào bơi được cả. Học bơi là học thở, không phải thở trên bờ được là xuống nước thở được. Học bơi là học tư thế, trên bờ nằm ngang là thư giãn, dưới nước nằm ngang là hoạt động nên phải học lại hết để có định hướng không gian đúng.\u0026nbsp;\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EVì vậy, nếu bạn muốn mình có kỹ thuật bơi tốt và duy trì suốt đời, đừng vội vàng trong quá trình học bơi. Có rất nhiều thứ phải học và cái nào cũng đòi hỏi phải có sự lặp đi lặp lại để nắm bắt, để thành những phản xạ tự động.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EHọc bơi như cuộc chạy đua giữa rùa và thỏ. Người học bơi phải “chậm, đều và ổn định” như rùa mới giành chiến thắng. Mong muốn đi nhanh như chú thỏ hiếu thắng thì chỉ chuốc lấy thất bại mà thôi. Thầy dạy bơi dạy chậm mới là thầy dạy tốt!\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EỞ các nước, với quan điểm xem trọng cảm giác nước và hiệu quả quạt nước, giáo viên dạy bơi thường không gấp gáp trong giai đoạn bỡ ngỡ ban đầu của học viên. Họ dạy bơi từng bước như dạy cho trẻ em mới tập đi: từng bước, từng bước một. Họ cho học viên thực hiện chỉ một động tác duy nhất (VD: quạt một lần tay ếch) cho đến khi học viên có thể tỳ nước và quạt tay “có lực” thì mới cho phép học viên tăng lên 2 tay quạt, và cứ thế. Chúng ta thì cứ thích dạy nhanh. Chúng ta hài lòng với việc học viên có thể bơi hết chiều dài hồ với động tác tay trượt nước.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EĐể tham khảo thêm về vấn đề này, bạn có thể đọc lại bài viết “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2019\/01\/ban-co-yeu-nuoc-khong.html\" target=\"_blank\"\u003EBạn có yêu “nước” không\u003C\/a\u003E?” và “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2019\/08\/tro-lai-van-e-co-ban.html\" target=\"_blank\"\u003ETrở lại vấn đề cơ bản\u003C\/a\u003E” của Bạn Biết Bơi.\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch3\u003E4. Không biết “chất lượng ông thầy”\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-I8X4LbEzf_k\/X7I882FIaCI\/AAAAAAAADEA\/UT8rVF-130MgHPhreJ0HQ_LdPyg6RwfSgCLcBGAsYHQ\/s1254\/Male-Swimming-Coach-Giving-Boy-Holding-Float-One-To-One-Lesson-In-Pool-1167733659_1258x838.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"836\" data-original-width=\"1254\" height=\"426\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-I8X4LbEzf_k\/X7I882FIaCI\/AAAAAAAADEA\/UT8rVF-130MgHPhreJ0HQ_LdPyg6RwfSgCLcBGAsYHQ\/w640-h426\/Male-Swimming-Coach-Giving-Boy-Holding-Float-One-To-One-Lesson-In-Pool-1167733659_1258x838.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EĐiều quan trọng mà bạn cần biết là bạn bơi xấu đẹp ra sao, kỹ thuật đúng sai như thế nào là do ông thầy, chứ không phải do năng lực của bạn. Không có học trò dở, chỉ có ông thầy tồi!\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EHiện nay có 3 loại ông thầy tồi: thầy chỉ biết bơi chập chững hoặc bơi rất kém, thầy biết bơi nhưng không biết cách dạy về mặt sư phạm, thầy biết dạy nhưng chạy theo yêu cầu người học nên cắt bớt quy trình.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EVấn đề là làm sao bạn chọn được ông thầy tốt?\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ECũng như khi mua một mặt hàng nào đó, bạn phải có so sánh, đối chiếu, tìm hiểu thông tin, hỏi thăm những người đã từng trải nghiệm và đặc biệt là phải biết quan sát. Năng lực ông thầy thường được thể hiện qua bằng cấp, thâm niên, kinh nghiệm, khả năng bơi, khả năng giao tiếp và truyền đạt. Đối với người học bơi, bạn có thể học cách quan sát để lựa chọn người dạy bơi phù hợp cho mình qua bài viết của Bạn Biết Bơi “\u003Ca href=\"https:\/\/www.banbietboi.com\/2018\/10\/khong-thay-tot-o-may-boi-tot.html\" target=\"_blank\"\u003EKhông thầy … tốt, đố mày … bơi tốt\u003C\/a\u003E”.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Ch3\u003E\u003Cspan style=\"font-weight: normal;\"\u003E\u003Cu\u003ETóm lại:\u003C\/u\u003E\u003C\/span\u003E\u003C\/h3\u003E\u003Cdiv\u003EMuốn học bơi tốt, trước hết bạn hãy là người học thông minh. Học bơi không khó nếu bạn biết cách và biết kiên trì. Việc học bơi chỉ khó nếu bạn không có tư duy đúng, để rồi bạn tự làm khó mình hoặc “tạo điều kiện” cho các ông thầy làm khó bạn bằng những yêu cầu giúp bạn “mau biết bơi”.\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv class=\"separator\" style=\"clear: both; text-align: center;\"\u003E\u003Ca href=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-5CJn5DCizMA\/X7I-uTcsWDI\/AAAAAAAADEM\/VzAzDlu_CdY6hoCoFhldrUiclp5MrBACACLcBGAsYHQ\/s2048\/benefits-of-swimming-scaled.jpg\" imageanchor=\"1\" style=\"margin-left: 1em; margin-right: 1em;\"\u003E\u003Cimg border=\"0\" data-original-height=\"1366\" data-original-width=\"2048\" height=\"426\" src=\"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-5CJn5DCizMA\/X7I-uTcsWDI\/AAAAAAAADEM\/VzAzDlu_CdY6hoCoFhldrUiclp5MrBACACLcBGAsYHQ\/w640-h426\/benefits-of-swimming-scaled.jpg\" width=\"640\" \/\u003E\u003C\/a\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003ENƯỚC hết sức mềm mại nhưng cũng hết sức cứng rắn.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cb\u003EBiết cách\u003C\/b\u003E thì NƯỚC sẽ nâng đỡ bạn và giúp bạn di chuyển nhẹ nhàng trong nó.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cb\u003EKhông biết cách\u003C\/b\u003E thì NƯỚC sẽ làm cho bạn chìm nghỉm và làm bạn bị “đuối” khi di chuyển trong nó.\u0026nbsp;\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003EKhi xuống nước học bơi, hãy từ tốn để cơ thể tiếp nhận làn nước, đừng quá vội vã, hấp tấp để rồi mọi thứ “tan như bọt biển”!\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv\u003E\u003Cbr \/\u003E\u003C\/div\u003E\u003Cdiv style=\"text-align: right;\"\u003E\u003Ci\u003EChung Tấn Phong\u003C\/i\u003E\u003C\/div\u003E\u003C\/div\u003E"},"link":[{"rel":"edit","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8415338178147472750\/posts\/default\/5226609635839050819"},{"rel":"self","type":"application/atom+xml","href":"https:\/\/www.blogger.com\/feeds\/8415338178147472750\/posts\/default\/5226609635839050819"},{"rel":"alternate","type":"text/html","href":"https:\/\/www.banbietboi.com\/2020\/11\/moi-hoc-boi.html","title":"Người mới học bơi: 4 điều không biết và những hậu quả"}],"author":[{"name":{"$t":"Bạn Biết Bơi"},"uri":{"$t":"http:\/\/www.blogger.com\/profile\/02448831151681403838"},"email":{"$t":"noreply@blogger.com"},"gd$image":{"rel":"http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail","width":"32","height":"32","src":"\/\/blogger.googleusercontent.com\/img\/b\/R29vZ2xl\/AVvXsEjg7MYpbeYZ_OSga9ueBhZqhivmilSbxwTB04Bumz6fRHruJmT-VL7kISvOB-z181YJcVc9FoQSnIr2TX-18BQUwnbUwrGk7TwSWSOJ0S35g02Lduci6ajwuaQoLZKjaQ\/s220\/P.png"}}],"media$thumbnail":{"xmlns$media":"http://search.yahoo.com/mrss/","url":"https:\/\/1.bp.blogspot.com\/-xarMQA_LZL0\/X7I2Ll1U2ZI\/AAAAAAAADDU\/pEpXm78kYxE33v6lxujwgJDXQwYSOGX-gCLcBGAsYHQ\/s72-c\/NMHB-4DKBVNHQ.png","height":"72","width":"72"}}});