Pages

12 Lợi ích của BƠI LỘI - Có thể bạn chưa biết


  1. Trí não: Thay thế tế bào não chết
  2. Cơ bắp: Làm săn chắc cơ vùng bụng, tay và chân
  3. Tim: Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
  4. Hen suyễn: Tăng cường công năng phổi
  5. Khung xương: Cải thiện độ chắc khỏe của xương
  6. Mềm dẽo: Giữ cho cơ mềm dẽo
  7. Thái độ: Tăng cường sức khỏe tinh thần và tâm trạng
  8. Cao huyết áp: Giữ huyết áp thấp
  9. Tiểu đường: Duy trì mức glucose thích hợp
  10. Vòng bụng: Đốt cháy 500 calo mỗi giờ
  11. Sụn: Giảm tác động đến khớp
  12. Tuổi thọ: Giảm 50% tử vong sớm, theo một nghiên cứu