Pages

Hướng dẫn tập CORE trong bơi lội

Hướng dẫn tập CORE trong bơi lội

Các nguyên tắc chỉ đạo cho việc phát triển các nhóm cơ core trong bơi lội Một chương trình phát triển core hiệu quả trong bơi lội phải kết...

0 Comments
Làm thế nào đạt chuẩn đến KONA

Làm thế nào đạt chuẩn đến KONA

Giải Vô địch thế giới IRONMAN tổ chức hàng năm ở Kona - Hawaii là sự kiện thể thao mang tính biểu tượng nhất trên thế giới. Năm 2020, gi...

0 Comments
Viết cho người chưa muốn học bơi!

Viết cho người chưa muốn học bơi!

Ai cũng hiểu bơi lội là một môn thể thao tốt cho sức khỏe về nhiều mặt và có tác dụng phòng chống đuối nước. Thế nhưng, điều nghịch lý l...

0 Comments
Giải Bơi – Lặn Vô địch nhóm tuổi quốc gia năm 2020 – Những ý nghĩa lớn của một giải thi đấu “nhỏ”

Giải Bơi – Lặn Vô địch nhóm tuổi quốc gia năm 2020 – Những ý nghĩa lớn của một giải thi đấu “nhỏ”

Giải Bơi – Lặn Vô địch nhóm tuổi (VĐNT) quốc gia là một trong 5 giải quan trọng thuộc hệ thống thi đấu bơi – lặn quốc gia (giải bơi – lặ...

0 Comments
CORE – Kẻ giấu mặt lợi hại trong bơi lội

CORE – Kẻ giấu mặt lợi hại trong bơi lội

Nhìn những VĐV bơi nhanh, ta có cảm giác cơ thể họ không phải di chuyển xuyên qua màn nước dày đặc mà “cắt ngọt” trong nước. Muốn “...

0 Comments
Thực tế khó khăn của bơi lội đỉnh cao

Thực tế khó khăn của bơi lội đỉnh cao

Ngoài nỗ lực lớn về thể chất mà chúng ta phải đối mặt ở hồ bơi, đó còn là trận chiến về mặt tinh thần. Tôi biết rõ nó. Và tôi bi...

0 Comments
12 Lợi ích của BƠI LỘI - Có thể bạn chưa biết

12 Lợi ích của BƠI LỘI - Có thể bạn chưa biết

Trí não: Thay thế tế bào não chết Cơ bắp: Làm săn chắc cơ vùng bụng, tay và chân Tim:  Giảm nguy cơ mắc bệnh tim Hen suyễn:  Tăng cư...

0 Comments
Đồ bơi chống nắng & kem chống nắng: trợ thủ đắc lực của dân bơi trong mùa nắng nóng

Đồ bơi chống nắng & kem chống nắng: trợ thủ đắc lực của dân bơi trong mùa nắng nóng

Mùa hè tháng 5 đỏ lửa! TP.HCM và các tỉnh thành miền Nam đang trải qua những ngày nắng nóng kinh khủng. Nhiệt độ trong ngày luôn dao độn...

0 Comments
Làm thế nào để chuẩn bị một TÚI ĐỒ BƠI HOÀN HẢO

Làm thế nào để chuẩn bị một TÚI ĐỒ BƠI HOÀN HẢO

Chọn trang thiết bị bơi lội phù hợp với bản thân là một phần quan trọng trong việc cải thiện kỹ thuật và giúp nâng cao thành tích bơi l...

0 Comments